Согласно информации из открытых источников стало известно о том, сколько блинов лучше есть, чтобы не нанести вред здоровью.
Соответствующая информация была представлена на портале “eburg.mk.ru” со ссылкой на главного внештатного диетолога Министерства здравоохранения Свердловской области Ирину Бородину.
Прежде всего по ее словам, во всем нужно соблюдать меру.
Бородина подчеркивает, что важно научиться контролировать гастрономические пристрастия тем людям, которые страдают избыточным весом.
Также это касается и тех, у кого обострились хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.
При этом Ирина Бородина сообщает, что людям с непереносимостью глютена вовсе стоит отказаться от блинов.
Кроме того по словам специалиста, в день стоит потреблять 2-3 блина в день, тогда вреда для здоровья не будет.
Помимо прочего в министерстве здравоохранения Свердловской области рассказали о наиболее полезных начинках для блинов.
Такими начинками являются индейка, крольчатина, творог, вареное яйцо, курица, а также овощи.
Однако блины не стоит совмещать с алкогольными напитками. Такое сочетания может привести к серьезной нагрузке на внетренние органы.
Для справки.
На самом деле рецептов блинов существует огромное количество. Они могут быть приготовлены на молоке, закваске, кефире, воде и т.д. Кроме того начинок для блинов существует огромное множество. О том, какие являются самыми полезными описано выше. Однако также обычно блины принято кушать с маслом или сгущенкой.
В заключение стоит добавить, что блины на первый взгляд не могут принести вреда здоровью. Но если соблюдать рекомендации по потреблению, тогда можно избежать нагрузки на организм.
Источник: https://ekb.info-leisure.ru/2023/02/21/stalo-izvestno-skolko-stoit-upotreblyat-blinov-v-den-chtoby-ne-navredit-zdorovyu/
